Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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107,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3001 kcal
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Fett: 86,80g | Eiw: 168,56g | Kohlh: 378,57g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Ei, Semmelknödel, Spinatknödel. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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