Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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103,0 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3094 kcal
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Fett: 106,14g | Eiw: 116,76g | Kohlh: 120,80g.
Mittagessen: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Soleil Berry Sparkling Water, Rani Turmeric Ground, Coffee, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme. Abendessen: Submarine Hoagie Roll, Italian Sausage, Green Peppers, Sweet Onions. Snacks/Sonstiges: Emerald Natural Walnuts & Almonds, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Red Table Wine, Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut, Whiskey. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Fitbit - 21 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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