Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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105,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 100,21g | Eiw: 112,03g | Kohlh: 80,80g.
Frühstück: Leitungswasser, Aldi Forellenfilets, Toffifee Toffifee, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Walnüsse, Leitungswasser. Abendessen: Walnüsse, Homann Bismarckhering. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Kartoffelchips. mehr...
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3339 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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