Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 42,60g | Eiw: 48,76g | Kohlh: 192,39g.
Frühstück: Gervais Hüttenkäse, Vollkorntoast, GutBio Hafer-Drink, Kaffee, Gekochtes Ei, Landliebe Marmelade. Mittagessen: Bebivita Mango in Apfel, Demeter Dinkel Haferflocken. Abendessen: Almighurt Kirsch-Banane, Möhren, Aldi Kochschinken, Rotkäppchen Frischer Landrahm Natur, Heichelheimer Kloßteig Halb und Halb. Snacks/Sonstiges: Reber Mozartkugel, Banane, Kaffee, REWE Bio Hafermilch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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