Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2014
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59,9 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 47,23g | Kohlh: 114,87g.
Frühstück: Whole Foods Market Nutritional Yeast, kale smoothie, Flaxseed Seeds, Kretschmer Wheat Germ. Mittagessen: sausausage and potato stuffing. Abendessen: Italian Bread, Butter, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Egg, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples, America's Choice Natural Almonds, White Table Wine. mehr...
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4512 kcal
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Bewegung:
Fitbit - 4 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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wholefoodnut's Gewichtsverlauf
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