Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3083 kcal
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Fett: 149,07g | Eiw: 177,68g | Kohlh: 208,19g.
Frühstück: Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Avocado. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Aldi Protein Wrap. Abendessen: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Eiweißbrot Backmischung. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Bulk Powders Cluster Dextrin, Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Ahead Achieve Salted Peanut Caramel Vegan. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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