Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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104 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3344 kcal
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Fett: 149,64g | Eiw: 255,01g | Kohlh: 214,56g.
Frühstück: Rolffes Delikatess Pfefferschinken, Dulano Geflügel-Salami, Hartgekochtes Ei, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Biobio Roggenvollkornbrot, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst. Mittagessen: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, The Frozen Butcher Angus Burger, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . Abendessen: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Landfreude Ei, Kölln Haferflocken, Lidl Hähnchen Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Hofmaier Bockwurst, Biobio Roggenvollkornbrot, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Dreistern Hähnchenfleisch im Eigenen Saft, Aldi Körniger Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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