Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 96,99g | Kohlh: 72,98g.
Frühstück: Egg White, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: Navels Oranges, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Lay's Wavy Original Potato Chips. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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