Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 226,15g.
Frühstück: Glucerna hunger smart powder. Mittagessen: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Apples. Abendessen: Safeway Chocolate Iced Donut, Daisy Sour Cream, Tortilla Corn Chips, Bush's Best Navy Beans, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Perdue Boneless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Wal-Mart Bakery Glazed Donut, Grapefruit, Oranges, Apples, Apples , Trader Joe's Blueberry Streusel Bread, Orgain Grass Fed Protein Nutritional Protein Shake. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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