Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 51,36g | Kohlh: 128,18g.
Frühstück: Bad Heilbrunner Basischer Kräutertee, Nutralinea Lupinen Protein Shake , Ener Bio Hafer Barista. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße und Fleischbällchen. Abendessen: Gekochtes Ei, Möhren, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Walnussbrötchen, Der Grüne Altenburger Ziegenrahm Tomate Basilikum. Snacks/Sonstiges: Aldi Banane. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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silvajanke's Gewichtsverlauf
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