Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2011
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97,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 45,04g | Kohlh: 209,33g.
Frühstück: Milch 1,5 Fett, Joghurt-Müsli. Mittagessen: Nudelsalat, Mehrkornbrötchen, Krautsalat, Griechischer Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Milch-Schnitte. Snacks/Sonstiges: Cookies & Cream. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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