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Gerade im KH nachschauen Verlauf ist super Nabel bleibt meiner sau froh
Narben sind bis jetzt Spitze er ist mit mir sehr zufrieden und betonte das ist alles der Sport und
daraus folgende Kreislauf usw
Top Grins
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73,8 kg
Bisher verloren: 60,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 84,93g | Eiw: 96,87g | Kohlh: 246,90g.
Frühstück: Leinsamen, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch , Espresso, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Orthomol Immun, Rosinen (Kernlose), Seitenbacher Müsli 617, Chia-Samen. Mittagessen: REWE Mousse Au Chocolat, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Gutes Land Aufschnitt, Baguette. Abendessen: Milbona Quark mit Vanillegeschmack, Mandarine, Ei, Buss Klare Rindersuppe, Makkaroni oder Nudeln mit Käse. Snacks/Sonstiges: Farmer Studentenfutter Classic, K-Classic Butterkekse, REWE Milky Sticks, Haribo Gummibärchen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Milka ChocoCookie. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Das freut mich total für Dich :-*!
27 Nov 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Klasse, ich freu mich mit dir mit :)
27 Nov 14 vom Mitglied: JustMe_HH
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Wie geht es Dir mittlerweile? Hoffe doch das es seit dem 27.11. immer weiter Berg auf mit Dir geht.
13 Dez 14 vom Mitglied: MiLewski
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Ja also es geht soweit Gut ! Mach Zuhause ein wenig GYM mit mal 5 kg Hanteln und Liegestützen ergo es wird scho ok
das Ist mir halt wichtig für neine Muskeln natuich auch 😘
Na ja es tut noch AuA abends wird schon noch
Liebe Grüße euer Alexander
13 Dez 14 vom Mitglied: Baerche
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Freue mich sehr für dich, dass es es gut verläuft. Bald darfst du dann sicher wieder mehr sporteln.
14 Dez 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Danke aber zur Zeit bin ich voll auf dem drogen Tripp also Schokoladen mässig und Plätzchen einfach übel na ja bis jetzt geht es mit Gewicht noch nicht nach oben 😉 aber ich finde das schrecklich 😢
Hoffe das ich mich wieder fange 😢
LG
14 Dez 14 vom Mitglied: Baerche
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Mach ich auch grad. Aber nach 2 bis 3 Futtertagen geht's dann wieder. Muss auch mal sein. Für die Seele. Das packst du.
14 Dez 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ich sag mal so ich mag Weihnachten ja aber zur Zeit Plätzchen Alarm aber zuhnemen tut ich auch nicht ok was soll dann mach mir mal keinen Kopf
16 Dez 14 vom Mitglied: Baerche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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