Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 46,76g | Eiw: 119,08g | Kohlh: 150,00g.
Frühstück: Butterbrezel. Mittagessen: Mischkornbrot, Semmel, Knorr Chili Con Carne. Abendessen: Ströck Käsestangerl, Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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