Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 137,23g.
Frühstück: Cashewnüsse, Banane, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Naturgut Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur, Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Eismann Bauerngemüseteller, Bofrost Hähnchenschnitzel Piccata. Abendessen: Naturgut Bio Putenbrustfilet Gepöckelt, Vemondo Hafer Aufstrich Tomate Basilikum, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Babybel Mini Babybel, Aldi Hummus Natur, Gurke (mit Schale), Buko Balance, Leicht & Cross Rustica Weizen-Hafer. Snacks/Sonstiges: Mineralwasser, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Milch 1,5%, Mandarine, Xylit, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 23 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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saltedcaramel_'s Gewichtsverlauf
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