Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 75,92g | Eiw: 48,84g | Kohlh: 173,64g.
Frühstück: Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Butter, Wiltmann Rein Rind Salami, Globus Wurzelbrötchen, Share Bio-Haferdrink, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. Nachmittagstee: Edeka Weinbeeren. Abendessen: Mestemacher Walnuss-Brot, Raclette. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Zartbitter Schokolade mit Haselnüssen . mehr...
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1279 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 6 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 15 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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nudeltussi's Gewichtsverlauf
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