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99,8 Startgewicht in der DFens78 - Challenge.
Allen Teilnehmern viel Erfolg !!! 💪👍
( Mein Uhu ist gerettet. 🦉😁 )
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99,8 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 192,25g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kohlrabi, Möhren, Gut Drei Eichen Hähnchen-Sülze, Harry Eiweißbrot, Apfel, Penny Markt Kondensmilch 4%. Mittagessen: Kaki, Hühnerbrühe, Möhren, Süßkartoffel, Kohlrabi. Abendessen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rapsöl, Hähnchenleber. Snacks/Sonstiges: Glühwein, Lidl Kaki, Walnüsse. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Viel Erfolg bei der Challenge 💪🏻
02 Jan 23 vom Mitglied: Mimpelchen
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Dankeschön liebes Mimpelchen ❣️👋🙋♀️☘️🍀
02 Jan 23 vom Mitglied: Jule Go !
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02 Jan 23 vom Mitglied: Bettinchen80
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@Evi 66 : Oh.... das weiß ich noch nicht, ob ich das hinbekomme. 🙄🫣 Habe mir eine handschriftliche Liste angefertigt und Dfens hat ja angeboten die Daten einzutragen. Aber erst will ich selber versuchen, ob es über Handy klappt.
02 Jan 23 vom Mitglied: Jule Go !
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Dankeschön Ihr Lieben ❣️🙋♀️👋
02 Jan 23 vom Mitglied: Jule Go !
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@Evi 66: Bei mir lief es ähnlich. Handschriftliche Liste erstellt, eingekauft, Fitnessuhr geladen, Maße genommen. Mit dem Eintragen der Daten meinte ich den Mittwoch ( ab dem 7.1.), wo wir unsere Daten per Exel übertragen sollen. Wer das nicht hinbekommt, will es DFens oder ein "Pate" übernehmen. So hatte ich es verstanden. Wird schon irgendwie klappen.
02 Jan 23 vom Mitglied: Jule Go !
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@Evi 66 : Quatsch der 7.1.......🤪 Der 11. war es wohl 🤭🤗
02 Jan 23 vom Mitglied: Jule Go !
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Jule Go !'s Gewichtsverlauf
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