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Wasser viel Wasser.... Natürlich auch mehr gegessen. Jammern bringt nicht deshalb gehe ich das ganze jetzt an!!! Habt einen schönen Wochenanfang🍀
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77,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 178,46g.
Frühstück: Heidelbeeren, Äpfel, DM Bio Kokos Chips, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Joghurt Pfirsich-Maracuja, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Select & Go Salat Caprese, Thunfischsosse, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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