Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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53,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 104,68g | Kohlh: 184,02g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Atkins Birthday Cake Bar. Mittagessen: Apples, Blueberries, Dickey's Barbecue Stir Fried Broccoli, HEB Sesame Chicken. Abendessen: Peanuts, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Grapes, Orgain Organic Protein Bar S'mores, Fruit, Oranges , America's Choice Natural Almonds, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Apples , Slim-Fast Advanced Nutrition Creamy Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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