Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2022
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101,8 kg
Bisher verloren: 45,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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5431 kcal
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Fett: 263,55g | Eiw: 176,06g | Kohlh: 364,49g.
Frühstück: Baker's Treat Cinnamon Roll, Lucerne 1% Milkfat No Salt Added Cottage Cheese, Albertsons Pepper Jack Cheese, Spinach, Mushrooms, Butter, Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Mittagessen: Planters Lightly Salted Mixed Nuts. Abendessen: Chocolate Covered Caramel Candy, Dare Breton Multigrain Crackers, Pecan Pie , Mince Pie (Two Crust), Red Table Wine, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Zucchini , Sweet Onions , Rao's Homemade Marinara Sauce, Homemade Sauce/Oil. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 39 Minuten, Fitbit - 19 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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