Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 47,81g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 190,25g.
Frühstück: Atkins Meal Vanilla Pecan Crisp Bar, 1% Fat Milk. Mittagessen: Orgain Grass Fed Protein Nutritional Protein Shake. Abendessen: Perdue Ground Chicken, Peanuts, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil, Oscar Mayer Traditional Bacon, Light or Lite Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Harris Teeter Blueberries, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Apples , Oranges , Apples. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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