Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 234,56g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%, Kräutertee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milch 1,5%, Rapsöl, Zwiebeln, K-Classic Junge Erbsen mit Möhren Extra Fein, Ei. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Harry Vital + Fit Brot (56g), Deli Reform Active, Gouda oder Edamer. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Tomaten, Heinz Tomato Ketchup Light, Scheibletten, Weight Watchers Protein Wrap, Weintrauben, Kräutertee, Stadtbäckerei Junge Berliner Erdbeer. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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