Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 46,05g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 97,52g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Atkins Meal Vanilla Pecan Crisp Bar. Mittagessen: Orgain Grass Fed Protein Nutritional Protein Shake . Abendessen: Light or Lite Cream Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Olive Oil, Perdue Ground Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Harris Teeter Blueberries, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Grapes, Apples . mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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