Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2014
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117,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 102,31g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 169,42g.
Frühstück: Papaya, Clementinen, Philadelphia Milka, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Trauben, Tomaten, Leberpastete (Konserviert), Mischkornbrot. Abendessen: Purland Lammkotelett Mariniert, Spätzle, Rotkohl. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen, Biscotto Florentiner, Kaffee mit Milch. mehr...
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3047 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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