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Hochzeit, Flitterwochen, Weihnachtszeit und das Essen genossen 🙈 nun ja. trotz allem super stolz, was ich im letzten Jahr geschafft habe. nun frag ich mich, was 2023 mein Ziel sein soll. eigentlich ja die 75 kg. Aber irgendwie spuckt mir die 72 kg von früher im Kopf rum. Ich weiß, bin jetzt ein paar Tage älter 😅 aber ich glaube, ich könnte es schaffen. Ich werde jetzt erstmal ein bisschen wieder mal auf die Bremse treten und dann am 01.01. entscheiden 🥂 kommt alle gut ins neue Jahr 🥰
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81 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 27,81g | Eiw: 46,43g | Kohlh: 219,39g.
Frühstück: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Gekochtes Ei, Kaffee, GutBio Hafer-Drink, Philadelphia Balance, Aldi Sandwichtoast Weizen. Mittagessen: Stollen, Apfelsinen, Müller Müllermilch Banane Zero. Abendessen: Lausitzer Mangoschorle, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, California Rollen, Lachs Maki. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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