Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 244,46g.
Frühstück: Ja! Kernige Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Ja! Walnuss-Kerne, REWE Bio Frische Fettarme Milch, Jonagold. Mittagessen: Eat Happy Sushi Box Bento. Abendessen: Dr. Karg Tomate Mozzarella, Cocktailtomaten, Alnatura Spinat Walnuss Aufstrich, Kaufland Lachsschinken, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Buko Der Sahnige, Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Kaffee, REWE Bio Frische Fettarme Milch. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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oNe1311's Gewichtsverlauf
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