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1-mile walk/run: 13:07 mins (+0:53)
HR < 120: 0.40 miles (+0.15)
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77,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 180,17g.
Frühstück: Oranges, Bob's Red Mill Flax Seed, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Publix Sourdough Bread, Coffee with Cream, Egg, Olive Oil. Mittagessen: Green Olives, Progresso Vegetable Classics Macaroni & Bean, Turkey Breast Meat, Sour Dough Bread, Cheddar Cheese. Abendessen: White Rice, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Cheddar Cheese, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Publix Sourdough Bread. Snacks/Sonstiges: Enlightened Vanilla Dark Chocolate Almond Bar. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 17 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 6 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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