Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 113,82g | Kohlh: 122,17g.
Frühstück: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Wal-Mart Bakery Glazed Donut. Mittagessen: Orgain Grass Fed Protein Nutritional Protein Shake, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews. Abendessen: River Ranch Broccoli & Cauliflower, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Baked or Broiled Trout. Snacks/Sonstiges: No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Glucerna hunger smart powder, Wal-Mart Bakery Glazed Donut, Wal-Mart Bakery Glazed Donut, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Apples. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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