Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
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55 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 84,24g | Eiw: 43,38g | Kohlh: 198,47g.
Frühstück: Briegel, Butter, Marmelade. Mittagessen: Rocher Rocher, Pfannkuchensuppe, Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch. Abendessen: Roter Tafelwein, REWE Wiener Würstchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, gehen - 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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