Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
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52,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 72,31g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 180,57g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Atkins Meal Vanilla Pecan Crisp Bar, 1% Fat Milk. Mittagessen: Farm Stand Apple Cider Donut, Apples. Abendessen: Apples, Farm Stand Apple Cider Donut, Cucumber (with Peel), Broccoli, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Farm Stand Apple Cider Donut, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Trader Joe's Hot & Sweet Pepper Jelly, Light or Lite Cream Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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