Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2014
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 66,04g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 132,08g.
Frühstück: Mettwurst, Bohlsener Mühle Vollkorn-Croissant, Kaffee mit Milch. Mittagessen: K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, K-Classic Hausmacher Spätzle, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. Abendessen: Mettwurst, Marbertz Nussbrot, Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Tee ungesüßt. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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