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Vrijdag / weegdag: te weinig slaap doet dat, dus 2 ons erbij.
Komt wel weer goed.
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63,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 134,93g | Kohlh: 78,33g.
Frühstück: Koffie (Gemalen), Milbona Skyr Aardbei, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Water, Milbona Karnemelk, Water. Mittagessen: Milbona Karnemelk, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje, Gekookt Ei, Tonijnsalade, AH Boerenkaas Belegen 48+, Milbona Roomboter Ongezouten. Abendessen: Water, Champignonssoep. Snacks/Sonstiges: Snack Day Ribble Cheese & Onion Flavour, AH Knabbelspek, Hero Cassis Zero, Water, Koffie (Gemalen), Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Melk, Koffie (Gemalen), Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate-Caramel. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
En vanmorgen 62,8. Mooi gewicht om de Kerst mee in te gaan. Dik tevreden.
Duidelijk dat voldoende slaap helpt bij het afvallen.
24 Dez 22 vom Mitglied: Tijmpje
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Tijmpje's Gewichtsverlauf
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