Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 60,33g | Eiw: 85,04g | Kohlh: 145,54g.
Frühstück: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, 1% Fat Milk. Mittagessen: Orgain Grass Fed Protein Nutritional Protein Shake. Abendessen: Oranges, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Stahlbush Island Farms Butternut Squash. Snacks/Sonstiges: Stahlbush Island Farms Butternut Squash, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, RxBar Blueberry, Shrewd Food Cookies & Cream Protein Puffs, Apples. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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