Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 104,93g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 258,37g.
Frühstück: Alnatura Vanille Kipferl, Nutella Nutella, Valsoia Nusshörnchen , Orangen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Heinz American Mustard Honey. Abendessen: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami. Snacks/Sonstiges: Nu3 Beef Jerky Pepper, Vanillekipferl. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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