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Guten Morgen 😉
tja verstehen kann ich es nicht. Vielleicht zu spät gegessen und Kürbis mit Süßkartoffeln wären evtl. zu viele Kohlehydrate, kene Ahnung, der ETB war i. O.
Aber weiter geht's ❗
Habt alle einen schönen Tag 🌞
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 20,24g | Eiw: 55,92g | Kohlh: 175,21g.
Frühstück: Alnatura Bio Sojaflocken, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren. Mittagessen: Roggenbrot. Abendessen: Aldi Hinterkochschinken, Hummus, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Jütro Letscho, Gut & Günstig Napoli, Barilla Fusilli. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Nicht ärgern. Kürbis und Süßkartoffeln "saugen " bei mir auch immer wahnsinnig Wasser, genau wie Kartoffeln. Lohnt sich aber immer 😉
23 Dez 22 vom Mitglied: DieDavi
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Wie auch immer, es war lecker😋
23 Dez 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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