Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2014
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 69,19g | Eiw: 87,90g | Kohlh: 188,98g.
Frühstück: hanuta Hanuta Minis, Orangensaft, Espresso, Zucker, Breakfast Coffee. Mittagessen: Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Knorr Rahm Soße, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Aldi Schweinefilet. Abendessen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Ja! Fleischwurst, Mischkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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