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Schon besser! :D
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60,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 272,11g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Top Mare Räucherlachs. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Hirschgulasch, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Milka Caramel, Apfelmus ungesüßt, Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Apfelkuchen, Apfelmus ungesüßt, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Apfel. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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