Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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58 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 29,17g | Kohlh: 205,41g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dr. Quendt Dresdner Christstollen, Birnen, Banane, Kaffee, Twix Miniatures , Almette Kräuter 7% Fett, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: M&M's Salted Caramel , Plätzchen, Goldmarie Bulgursalat, Salami, Elite Laekkergarden , Harry 1688 Unser Mildes , Banane. Snacks/Sonstiges: Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Teekanne Rooibos Sahne-Karamell, Elitess Wasser Still, Teekanne Rooibos Sahne-Karamell. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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