Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2011
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98,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 87,21g | Eiw: 130,04g | Kohlh: 221,11g.
Frühstück: Joghurt, Joghurt-Müsli. Mittagessen: Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Mie-Nudeln, China Wok Sesam-Honig. Abendessen: Süßkirschen, Schweizer Käse, Heudamer, Schwarzwürstle, Honig, Quark. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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