Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2022
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115,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 50,85g | Eiw: 123,25g | Kohlh: 188,87g.
Frühstück: Milsani Skyr Erdbeere. Mittagessen: Kokosöl, Edeka Thunfisch Steak, Iglo Gemüse-Pilz-Pfanne. Abendessen: Euro-Asia Möhrensalat Nach Koreanischer Art, Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter, Lindenhof Gouda, Brunch Feine Kräuter, Dinkelmehl Typ 630, Dinkel-Ganzes Korn, Butter. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Lag ne ganze Woche krank im Bett, 3,5 Tage mit Fieber und alles war kacke. Hab aufgehört zu tracken und die 2. Wochenhälfte nur Cheatfood……trotzdem, da ist der 10er und die neue Farbe im Balken 💪😎
Alles wird gut ihr Lieben 😘
19 Dez 22 vom Mitglied: Guddi47
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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