Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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55 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 70,24g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 241,91g.
Frühstück: Hefezopf, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. Mittagessen: Nussplätzchen, Bananensplit, Schaschlik, Reis (Gekocht), Bratensoße. Abendessen: Sekt, Wagner Steinofen Pizza Salami. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, gehen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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