Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2014
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2895 kcal
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Fett: 72,76g | Eiw: 91,96g | Kohlh: 281,86g.
Frühstück: Breakfast Coffee. Mittagessen: Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Hühnersuppe, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Blaubeerkuchen, Sondey Butter Spritzgebäck, Zucker, Espresso, Zucker, Grappa, Knorr Braten Soße Extra, Weißkohl, Kartoffeln, Rinderbraten, Spaghetti Bolognese, Baguette, Weißwein. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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