ginome's Notizen, 19 Dez 22

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Celebration week is over. Gain a bit but still within maintenance threshold😜

65 kg Bisher verloren: 33 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Dezember 2022:

547 kcal

Fett: 4,39g | Eiw: 26,21g | Kohlh: 90,70g. Abendessen: Chicken Breast, Great Value Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Kacang Putih Campur. mehr...

1676 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,6 kg pro Woche

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