Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 55,74g | Eiw: 50,01g | Kohlh: 160,54g.
Frühstück: Deli Reform Die Leichte, Vollkornbrot, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Tomatensoße, Lidl Gemüsemix, Reis (Gekocht), Eismann Rinderhacksteak. Abendessen: Lindtmanns Frikadelle Vom Rind , Orangen, Milka Vollmilchschokolade, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Früchtetee, Moritz Eiskonfekt. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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