Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
|
74,8 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2281 kcal
|
Fett: 127,59g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 222,69g.
Frühstück: Water, Coffee. Abendessen: Leeann Chin Green Beans, Ken's Steak House Ranch Dressing, Aldi Blue Cheese Crumbles, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, DiGiorno Ultimate Focaccia Thick Crust Pizza - Pepperoni with Spicy Red Pepper Flakes. Snacks/Sonstiges: Favorite Day Peanut Butter Monster Trail Mix, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Olive Garden Spaghetti with Tomato Sauce. mehr...
|
|
2072 kcal
|
Bewegung:
Schneeschaufeln - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
18 Dez 22 vom Mitglied: jengetfit123
|
Would you consider changing your diet to OMAD? Sometimes just a small recalibration is needed to turn the tide.🫤
18 Dez 22 vom Mitglied: JustBananas
|
18 Dez 22 vom Mitglied: JustBananas
|
Thanks, JB, yes i do OMAD fairly often. Happy Hanukkah to you, and all who are celebrating, as well!
19 Dez 22 vom Mitglied: jengetfit123
|
19 Dez 22 vom Mitglied: TomLong
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jengetfit123's Gewichtsverlauf
|