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WEIGHT 167.5 lb
BMI 33.9
FAT MASS 69.7 lb
LEAN MASS 97.8 lb
WATER MASS 68.7 lb
MUSCLE MASS 92.7 lb
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76,0 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 83,16g | Kohlh: 176,71g.
Frühstück: Egg White, Whole Milk, Egg White. Mittagessen: Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Great Value Sourdough Bread, Private Selection Chicken Tortilla Soup. Abendessen: Mulled Wine, Rum, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Pork Loin (Tenderloin), LaBrea Bakery French Bread Baguette. Snacks/Sonstiges: Kroger Sugar Cookie, Bertucci's Tiramisu, Innofoods Dark Chocolate Keto Nuggets Coconut, Bouchard Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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