Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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52,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 48,16g | Eiw: 96,15g | Kohlh: 150,00g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Atkins Double Fudge Brownie Bar. Mittagessen: Olive Oil, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Stonewall Kitchen Hot Pepper Jelly, Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Great Value Light Cream Cheese. Abendessen: Rosarita Refried Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Butter , Stahlbush Island Farms Butternut Squash. Snacks/Sonstiges: Glucerna hunger smart powder, Great Value Greek Vanilla Yogurt, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Apples, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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