|
Vrijdag / weegdag: 63,1. Afname van 2 ons tov vorige week.
Natuurlijk weer reactie op verhoging van de medicatie dus buik is opgeblazen en van streek. En slapen is nog steeds veel te weinig.
Desondanks 1,4 kg lichter dan 4 weken geleden dus eigenlijk helemaal prima. En de centimeters gaan nog harder eraf dan de grammen.
Progressie blijft toch goed gaande, dus lekker door.
|
63,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 84,68g | Eiw: 98,70g | Kohlh: 153,66g.
Frühstück: Koffie (Gemalen), Water, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Milbona Skyr Aardbei, Milbona Karnemelk, Water. Mittagessen: Zwagerman Cervelaat, Milbona Roomboter Ongezouten, Milbona Jong Belegen Kaas, Mama Natuur Biologische Notenpasta, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje. Abendessen: AH Brabantse Worstenbroodjes, Water, Kania Kop Soep Chinese Tomaat. Snacks/Sonstiges: Lidl Handsinaasappel, Boterkoek, Jumbo Bakkers Speculaas, Kraak Chips Naturel, Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen), Hero Cassis Zero, Water, Fin Carré Melk Chocolade met Hazelnoten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|