Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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53,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 79,51g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 37,81g.
Frühstück: Xilitol, Wooles Leite Desnatado AUS, Oat Bran Farelo de Aveia AUS. Mittagessen: Molho Caesar para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados, COOK Chicken AUS, BBQ AUS Beef Burgers. Abendessen: Manteiga (com Sal), Ovo, CHEER Queijo Tasty Aus, Primeiro Estilo Bacon , Maionese, William's AUS Pão Low Carb Redondo, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mehr...
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1351 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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