Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2011
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97,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2865 kcal
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Fett: 134,81g | Eiw: 141,88g | Kohlh: 277,23g.
Frühstück: Honig, Zitronenkuchen, Joghurt-Müsli, Joghurt. Mittagessen: Softeis, Alaska Seelachs, Rosenkohl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Abendessen: Bergkäse, Genießerwürfel Peperoncini, Antipasti Kirschpaprika, Lachs & Kren Meerettich, Milbona Maasdamer. mehr...
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3525 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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