Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2014
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 21,89g | Eiw: 75,41g | Kohlh: 99,34g.
Frühstück: Aldi Lachsschinken, Leicht und Fit Camembert, Marbertz Nussbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maultaschen. Abendessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Weißes Weizenmehl (Allzweck), weizengluten, sojamilch. Snacks/Sonstiges: Tee ungesüßt. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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